Entenda o que é ansiedade, conheça os principais sintomas, causas, tipos de transtornos de ansiedade e saiba quando é importante procurar ajuda profissional. Arte original — Blog Anota Tudo O que é ansiedade? A ansiedade faz parte da experiência humana. Sentir preocupação antes de uma prova, uma entrevista de emprego, uma viagem ou uma situação … Ler mais
Entenda o que é o TDAH, seus tipos, sintomas em crianças e adultos, causas e como funciona o diagnóstico e o tratamento. “Ele é tão elétrico, deve ter TDAH” ou “eu esqueço tudo, acho que tenho TDAH” são frases cada vez mais comuns no dia a dia, especialmente depois que o tema ganhou espaço nas … Ler mais
Entenda o que é o Transtorno Bipolar, seus tipos, sintomas de mania e depressão, causas e como funciona o tratamento adequado. “Fulano é muito bipolar, hoje tá de bem, amanhã tá de mal” é uma frase comum no dia a dia — geralmente usada para descrever alguém com humor instável ou imprevisível. Assim como acontece … Ler mais
Entenda o que é o TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), seus principais sintomas, causas, mitos comuns e como funciona o tratamento. “Sou meio TOC com organização” é uma frase comum no dia a dia, geralmente usada para descrever alguém que gosta das coisas arrumadas ou que segue certas rotinas com rigor. O problema é que essa expressão … Ler mais
Aprenda como reduzir o estresse no dia a dia com técnicas simples de respiração, organização da rotina e hábitos que fazem diferença de verdade. Prazos apertados, notificações constantes, contas para pagar, trânsito, responsabilidades em casa e no trabalho — não faltam motivos para o estresse se acumular ao longo do dia. Em doses pontuais, o … Ler mais